Analyse Ihrer physischen Voraussetzungen

Je ausführlicher die Analyse des Ist-Zustandes ist, desto sicherer, individueller und Zielführender ist die Trainingsplanerstellung.



Individuelle Trainingsplanung und Programm Design

Mit den erhobenen Leistungsdaten wird vom erfahrenen Personal Trainer ein individueller Trainingsplan mit einem speziellen Programm Design erstellt.


Training nach Leistung

In „one to one“ Sessions wird das Trainingsprogramm zunächst gemeinsam erarbeitet und geschult. In weiterer Folge können die vorgegebenen Trainingsinhalte selbständig als Trainingseinheit umgesetzt werden.

Erreichen Ihres persönlichen Leistungszieles

In regelmäßigen Trainings- Updates wird die Leistungsentwicklung durch präzise Diagnostik, Trainingsplanadaptierung und Trainingssteuerung kontinuierlich nach oben angehoben.

Zufriedene Kunden

Meine Zusammenarbeit mit TSC begann 2010 mit der Vorbereitung auf den Half- Ironman-Triathlon in St. Pölten. Regelmäßige Leistungstests am Laufband und Ergometer gepaart mit professioneller Trainingsplanung führten auf Anhieb zu einer Spitzenzeit, wo ich mich mit meiner Zeit von 4h41min für die Half- Ironman Triathlon Weltmeisterschaft qualifizieren konnte. 2013 begann die Vorbereitung mit Training & Sport Concepts auf mein großes Abenteuer Ironman Austria in Klagenfurt. Durch meinen verantwortungsvollen Job als Flugkapitän konnte ich keine gesundheitlichen Risiken eingehen und bereitete mich intensiv 8 Monate lang auf dieses Event vor. Die exakte Trainingssteuerung durch TSC verlieh mir die erforderliche Ironman-Härte. Ich konnte dieses Mega Event mit einer Top 500 Platzierung von 3000 Teilnehmern abschließen und überquerte nach 10h13min überglücklich und gesund die Ziellinie. Ein großes Dankeschön an TSC!

Manfred N., aus Wien, Austrian Airlines Flugkapitän